ดูแลตัวเองอย่างไร ให้ห่างไกลโรค

https://youtu.be/75Crzph_dus เราจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร ให้ห่างไกลโรคพญ.ภัทรลดา ฤทธิวงศ์ แพทย์ธรรมชาติบำบัด และเวชศาสตร์ชะลอวัย ประจำเอ็มดับบลิว คลินิกได้มาให้ความรู้เรื่องการดูแลตัวเองอย่างไรให้ไกลโรคให้ถูกวิธี ว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

10 วิธีดูแลเส้นผมที่ต้องรู้ก่อนผมร่วงผมบาง

การดูแลเส้นผมที่ต้องรู้ก่อนผมร่วง ผมบาง 1. ไม่ควรใช้แชมพูที่ผลิตจากสารเคมี ปัญหาของสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะของคนในยุคปัจจุบัน เกิดจากการแชมพูที่ผลิตจากสารเคมีมากที่สุด เพราะแชมพูส่วนใหญ่ในท้องตลาด มักมุ่งเน้นในเรื่องของการเคลือบเส้นผม ให้มีความนุ่มลื่น เงางาม เพราะผู้ผลิตทำให้เราเชื่อว่า เส้นผมที่แข็งแรง ต้องดูนุ่มสลวยเงางามอยู่เสมอ ซึ่งสารเคมีที่ใช้ในการเคลือบเส้นผมนั้น คือสารซิลิโคน ซึ่งซิลิโคนไม่สามารถล้างออกด้วยน้ำเปล่า จึงตกค้างบนหนังศีรษะ และเคลือบรูรากผมของเรา 2. สระผมด้วยน้ำร้อน หรือใช้ครีมนวดผิดวิธี การใช้น้ำหรือร้อนเกินไป จะเป็นอันตรายต่อหนังศีรษะ และเส้นผมมากๆ เพราะน้ำร้อนจะทำให้หนังศีรษะ และเส้นผมสูญเสียความมันที่หล่อเลี้ยง ทำให้รากผม และเส้นผมอ่อนแอ หลุดร่วง และขาดง่าย หรือการใช้ครีมนวดผมและนวดหนังศีรษะด้วย ขณะที่นวดผม เท่ากับเราเอาสารเคลือบเส้นผมไปเคลือบหนังศีรษะด้วย ซึ่งสารเคลือบเส้นผมนี่เองที่จะไปสะสมบนหนังศีรษะ จนรากผมอุดตัน และทำให้เกิดปัญหาผมร่วง ผมบางในที่สุด ซึ่งวิธีใช้ครีมนวดผมที่ถูกต้องคือ ต้องใช้นวดบริเวณปลายผมเท่านั้น และระมัดระวังไม่ให้สัมผัสหนังศรีษะ ทั้งตอนนวดและล้างออก สำหรับคนผมสั้นแนะนำให้ใช้ครีมนวดผมที่สกัดจากสมุนไพร 3. หนังศีรษะและเส้นผมมัน คนที่หนังศีรษะมัน ผมมัน มีโอกาสที่จะผมร่วง ผมบางมากกว่าคนทั่วไป เพราะน้ำมันบนหนังศีรษะเป็นสาเหตุที่ทำให้ หนังศีรษะสกปรกได้ง่าย ความมันทำให้อากาศบนหนังศรีษะถ่ายเทได้น้อย และเมื่ออายุมากขึ้น ต่อมไขมันบนหนังศีรษะจะขยายตัวขึ้น ทำให้เบียดรูรากผม ทำให้รูรากผมมีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ […]

INDIBA ทรีตเมนต์เทคโนโลยี Deep Care ล่าสุด

INDIBA คือการทรีตเม้นท์ด้วยเทคโนโลยี Deep Care ล่าสุดจากประเทศสเปนที่จะช่วย ยกกระชับผิวหน้า กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน อย่างเป็นธรรมชาติ นวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่ช่วยยกกระชับใบหน้าที่หย่อนคล้อย และช่วยฟื้นฟูผิว ที่ได้รับความสนใจมากที่สุด เพราะ INDIBA จะช่วยฟื้นฟูสรีรวิทยาของเซลล์ และเพิ่มระดับการสังเคราะห์เนื้อเยื่อ ผลลัพธ์ คือเพิ่มคอลลาเจนผิวหนัง และอิลาสติน ทำให้เพิ่มความยืดหยุ่น ความชุ่มชื้น และการฟื้นฟูผิว นอกจากนี้ระบบยังออกฤทธิ์ร่วมต่อไขมันใต้ผิวหนังและไขมันส่วนลึก จากการที่เนื้อเยื่อไขมันลดจำนวนลงอย่างรวดเร็วโดยการขจัดสารพิษ และการลดภาวะคั่งน้ำ จึงยกกระชับรู้สึกได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้