เช็คด่วน ท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย หรือไขมันพอกตับ

เช็คด่วน ท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย หรือไขมันพอกตับ

โรคไขมันพอกตับเป็นภัยเงียบ เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถนำไขมันที่รับประทานไปใช้ได้หมดจึงสะสมเป็นไขมันในรูปไตรกลีเซอไรด์ในเซลล์ตับ หากไม่รักษาอาจส่งผลให้กลายเป็นตับแข็งและมะเร็งตับได้

ภาวะของไขมันพอกตับ ผู้ที่เป็นมักไม่รู้ตัว เพราะไม่แสดงอาการ หรือหากมีอาการก็เป็นอาการที่มาเฉพาะเจาะจงมากพอที่จะบ่งบอกโรคได้ โดยพบได้ทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในอายุ 40-50 ปีขึ้นไป ที่ประสิทธิภาพการทำงานของระบบการเผาผลาญอาหารเริ่มลดลง

ปัจจัยเสี่ยงของโรคไขมันพอกตับ

โรคอ้วน ประมาณร้อยละ 20 ของคนที่เป็นโรคอ้วนจะมีโรคไขมันพอกตับอยู่ด้วย
น้ำหนักตัวมากเกิน (ดัชนีมวลกายหรือ BMI 25-30)
เป็นโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง
ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มาก
รับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง เช่น แป้ง น้ำตาล ไขมัน
ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด เช่น ยาเคมีบำบัดรักษาโรคมะเร็ง ยาปฏิชีวนะบางชนิด ยาในกลุ่มสเตียรอยด์ ยากลุ่มฮอร์โมน

อาการของไขมันพอกตับ

เหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
รู้สึกไม่สบายท้อง ท้องอืด แน่นท้อง
น้ำหนักลดผิดปกติ ความอยากอาหารลดลง
คลื่นไส้
ระบบขับถ่ายไม่ปกติ
มึนงง ความสามารถในการตัดสินใจและสมาธิลดลง

แนวทางการป้องกัน

ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เช่น อาหารที่มีไขมันต่ำ กากใยสูง และให้พลังงานต่ำ
หากเป็นเบาหวานหรือไขมันในเลือดสูง ควรควบคุมโรคให้ดีด้วยการรับประทานยาตามแพทย์สั่ง ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย
หลีกเลี่ยงการรับประทานยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นอกเหนือจากที่แพทย์สั่ง
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี

นอกจากนี้ MW Wellness ขอเสนอการทำ Liver detox เป็นการล้างพิษตับ ลดการสะสมไขมันที่ตับ พร้อมฟื้นฟูการทำงานของตับให้มีประสิทธิภาพ โดย Liver detox เป็นการให้วิตามิน กรดอะมิโน วิตามินบี ซี แมกนีเซียม เปปไทด์ กลูตาไธโอน และสารอาหารต่าง ๆ ที่จะช่วยเข้าไปส่งเสริมการทำงานของตับเพื่อขับสารพิษได้เป็นอย่างดี

ซึ่งส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ในอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บอกลา ปัญหา ไขมันพอกตับกับ MW Wellness ปรึกษา ฟรี!

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

Line: @mw-wellness

Tel: 096-081-2533, 02-276-5093