เจ็บหน้าอกบ่อยโรคหัวใจหรือกรดไหลย้อน
ทุกครั้งที่มีอาการเจ็บหน้าอก ใครๆก็มักนึกถึง “โรคหัวใจ” เป็นโรคอันดับต้นๆ โดยเฉพาะอาการเจ็บหน้าอก ที่มีอาการเหนื่อยหอบร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจโดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งการวินิจฉัยโรคหัวใจต้องพิจารณาอาการอื่นร่วม เช่น อาการใจสั่น หน้ามืด เวียนหัว เป็นลม รวมถึงกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หรือเบาหวาน เป็นต้น
อาการเจ็บหน้าอกในโรคหัวใจ หรือภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน
- รู้สึกแน่นเหมือนมีอะไรมาทับที่กลางอกลึกๆ
- รู้สึกเหนื่อย เหมือนหายใจได้ไม่เต็มที่
- มีอาการเจ็บร้าวไปที่ต่างๆ เช่น ขากรรไกร ไหล่และแขน
- มีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ ใจสั่น เหงื่อออกท่วมตัว
- เมื่อมีการออกแรงจะรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น
ซึ่งเมื่อเกิดอาการเจ็บหน้าอกลักษณะที่กล่าวไป ควรปฏิบัติตัวดังนี้
1. หยุดออกแรงโดยทันที
หากทำกิจกรรมใดๆ หรือออกกำลังกายอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือกิจกรรมต่างๆต้องหยุดทันที แล้วนั่งหรือนอนลง ห้ามฝืนออกแรงต่อไปเด็ดขาด ข้อนี้สำคัญมากเพราะยิ่งออกแรงจะทำให้หัวใจจะยิ่งทำงานหนักขึ้น
2. หายใจเพื่อผ่อนคลาย
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วผ่อนลมหายใจแบบเป่าลมออกทางปากช้าๆ ทำซ้ำหลายๆ ครั้งจนรู้สึกผ่อนคลาย
3. ดื่มน้ำ
จากผลพิสูจน์ทางการแพทย์บ่อยครั้งมากที่กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันและเป็นอัมพาตเฉียบพลันเกิดขึ้น เพราะร่างกายขาดน้ำ ควรดื่มน้ำจนรู้สึกว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ
4. เรียกรถพยาบาล
หากผ่านไป 20 นาทีแล้ว อาการเจ็บแน่นหน้าอกยังไม่ดีขึ้นให้สันนิษฐานว่าเข้าสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันอย่างแน่นอน ให้เรียกรถพยาบาล (โทร 1669) ทันที แต่ในระหว่างรอรถพยาบาล ถ้ามียาแอสไพริน ให้เคี้ยวยาดังกล่าวแล้วกลืน
แต่การเจ็บหน้าอกด้านซ้ายบ่อย อาจไม่ใช่โรคหัวใจเสมอไป ถึงแม้ว่ามีอาการเจ็บหน้าอกแบบแน่นๆ เหมือนมีอะไรมาทับบริเวณหน้าอกด้านซ้าย อาจจะมีอาการร้าวไปที่แขนร่วมด้วย ถึงอาการเหล่านี้อาจจะเป็นอาการที่มักจะเจอในโรคหัวใจ แต่ก็ไม่ได้บ่งชี้ว่านั่นเป็นอาการของโรคหัวใจ เพราะบางคนมีอาการเจ็บแบบจุกเสียดเหมือนอาหารไม่ย่อย เจ็บลิ้นปี่ อาจจะยืนยันไม่ได้ว่าเป็นโรคหัวใจ เพราะบริเวณหน้าอกด้านซ้ายนอกจากจะเป็นตำแหน่งของหัวใจแล้ว ยังมีกระดูกซี่โครงอ่อน และเส้นประสาทอยู่จำนวนไม่น้อย ถ้าเราทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายหักโหมมากจนเกินไป หรือทรงตัวผิดท่าก็อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกแปล๊บๆ จี๊ดๆ ขึ้นมาได้เหมือนกัน
ส่วนการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากภาวะกรดไหลย้อนที่อาจจะมีอาการคล้ายอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยอาการปวดจะมีตั้งแต่ปวดบีบๆ หรือบิดที่หน้าอก ร้อนหน้าอก โดยมักเป็นที่กลางอก และอาจมีร้าวไปที่หลัง คอ กราม หรือแขนได้ อาการปวดมักแย่ลงหลังมื้ออาหาร บางครั้งอาจปวดมากช่วงกลางคืน จนทำให้ผู้ป่วยต้องตื่นขึ้นมาในระหว่างที่นอนอยู่ โดยสรุปอาการหลักๆของโรคกรดไหลย้อนได้ดังนี้
อาการโรคกรดไหลย้อน
- มีอาการแสบร้อนที่บริเวณลิ้นปี่ ขึ้นมากลางอก อาจแสบร้อนขึ้นมาถึงในลำคอหรือในช่วงท้อง
- ไม่มีอาการหอบเหนื่อย หรืออาการปวดร้าวไปที่อื่น
- รู้สึกเหมือนแน่น อาหารไม่ย่อย
- ผายลม หรือเรอเปรี้ยวบ่อยๆ
การลดความเสี่ยงโรคกรดไหลย้อน สามารถทำได้ดังนี้
- รู้จักควบคุมน้ำหนัก อย่าให้อ้วนมากเกินไป เพราะคนที่น้ำหนักมากจะทำให้ความดันในช่องท้องมากไปด้วย
- ไม่เครียด เมื่อร่างกายเกิดความเครียดจะทำให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น
- ไม่ควรรับประทานอาหารในช่วงก่อนนอน 3 ชั่วโมง เพราะอาหารที่ยังย่อยไม่หมด เมื่อเรานอนราบ กรดในกระเพาะสามารถไหลย้อนขึ้นมาได้
- เครื่องดื่มประเภทกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว อย่างเช่น ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน คือสาเหตุที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้
- เวลาการนอน จากงานวิจัยพบว่าคนที่นอนดึกเป็นประจำ มีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าคนที่นอนหัวค่ำ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก เพราะเมื่อต้องใช้เวลาย่อยนานๆ ภายในกระเพาะจะทำงานหนักผิดปกติ ก่อให้เกิดกรดไหลย้อนได้
อาการเจ็บหน้าอกถือเป็นอาการสำคัญที่บ่งบอกถึงความผิดปกติสำคัญของสุขภาพ เราควรหมั่นตรวจเช็คสุขภาพร่างกายเป็นประจำ หากต้องการปรึกษาปัญหาสุขภาพหรือต้องการตรวจสุขภาพด้วยอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัย ด้วยโปรแกรม EStech ที่ MW wellness ให้คำปรึกษาโดยเจ้าหน้าที่ และแพทย์ประจำที่มีความเชี่ยวชาญ และประสบการณ์ด้านการดูแลสุขภาพค่ะ
