Heat Stroke และโรคหน้าร้อน ที่ควรระวัง!

ช่วงนี้นี้ประเทศไทยต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว เนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิด โรคหน้าร้อน ต่างๆ ตามมาได้ เป็นเหตุให้ต้องดูแลสุขภาพผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงอย่างระมัดระวัง

1.โรคลมแดด หรือ ฮีตสโตรก (Heat Stroke)
เกิดจากการที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่อุณหภูมิสูง และ ได้รับความร้อนมากเกินไป ส่งผลให้การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต และ ระบบสมองผิดปกติ

วิธีการป้องกันโรคฮีตสโตรก
สำหรับการป้องกันและดูแล ไม่ควรตากแดดในช่วงเที่ยงวัน หรือ เลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงบ่ายโมงไปถึง 4 โมงเย็น แต่หากมีความจำเป็นต้องสัมผัสแดดควรใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเช็ดตัวเพื่อลดความร้อนในร่างกาย และควรจิบน้ำเปล่าให้บ่อยที่สุดในวันที่มีอากาศร้อนจัด สวมแว่นกันแดดและกางร่มก่อนออกจากบ้าน ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน โปร่ง ไม่หนา น้ำหนักเบา และสามารถระบายอุณหภูมิความร้อนและป้องกันแสงแดดได้

2.โรคท้องเสีย
ในช่วงอากาศร้อนแบบนี้ เชื้อโรคต่างๆ จะเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอาหารจะบูดเสียได้ง่ายกว่าปกติ ซึ่งถ้ากินอาหารไม่สะอาด อาการท้องเสียจะตามมาได้ง่ายขึ้น

วิธีป้องกันโรคท้องเสีย
วิธีป้องกัน คือ ควรยึดหลักกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ เพื่อลดการติดเชื้อ และ ไม่กินอาหารที่ตั้งทิ้งไว้นานๆ หรือหากทานอาหารไม่หมดควรเก็บเข้าตู้เย็นเพื่อให้อาหารไม่บูดเสีย

3.โรคผิวหนังแสบ แดง เป็นผื่น
เกิดจากการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานๆ โดยปราศจากสิ่งป้องกัน จะทำให้ผิวหนังของผู้สูงอายุเกิดอาการไหม้ เกรียม แสบ และแดงเป็นผื่นได้

วิธีดูแลผิวในช่วงหน้าร้อน
ควรดื่มน้ำมากกว่าปกติ เพื่อสร้างความชุ่มชื่นให้แก่ผิวพรรณ และ ควรทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันรังสียูวีมากกว่า 50 PA+++ ทาลงบนผิวหน้าและผิวกายก่อนออกแดดประมาณ 20 นาที และควรทาซ้ำทุก 2 – 4 ชั่วโมง เพื่อปกป้องผิวหนังจากแสงแด