โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อย ในปัจจุบัน เบาหวานมีหลายประเภท แต่ที่พบบ่อย มีอยู่ 2 ประเภท
ซึ่งการรักษาเบาหวานที่ดี ไม่ใช่พึ่งแต่ยา แต่พึ่งกับหลายๆ ปัจจัย โดยเฉพาะการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของตัวเราเอง ซึ่งถือเป็นการป้องกัน และรักษาเบาหวานที่ดีที่สุด
2.ดูแลเรื่องความเครียด เมื่อเกิดภาวะความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน “คอร์ติซอล” ออกมา ส่งผลให้ร่างกายเกิดความอยากน้ำตาล ซึ่งความเครียดก็เป็นปัจจัยหนึ่ง ซึ่งจะทำให้มีความเสี่ยงเป็นเบาหวานในอนาคตได้ นอกจากนี้ น้ำตาล ยังทำให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือด ซึ่งหากเกิดอักเสบของหลอดเลือดมากๆ จะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองตามมา
3.ลดไขมันหน้าท้อง ไขมันในช่องท้อง หรือ Visceral Fat หากมีเยอะ ตัวเซลล์ไขมันจะปล่อยการอักเสบ เข้าสู่กระแสเลือดเรื่อยๆซึ่งยิ่งในกรณีผู้ที่เป็นเบาหวานอยู่แล้ว ก็ยิ่งทำให้ ระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น ตับ ไต เสื่อม เร็วขึ้น ฉะนั้น เราจึงต้องลดไขมันหน้าท้อง ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ที่มา : ไลฟ์สด พูดคุยกับ นายแพทย์ ฉัตรเพชร เพิ่มสมบัติ (หมอเพชร) ประจำเอ็มดับบลิว เวลเนส