ป้องกัน การติดเชื้อ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ( Cystitis ) เป็นอาการ อักเสบ เกิดจาก การติดเชื้อ แบคทีเรีย ของระบบ ทางเดินปัสสาวะ จนทำให้ มีความ ผิดปกติ เกิดขึ้น
อาการหลัก ๆ ของ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ( Cystitis ) ผู้ป่วย จะมีการปวด ปัสสาวะบ่อย ๆ รู้สึก ปวดแสบ ในขณะ ที่กำลัง ปัสสาวะ และ สีปัสสาวะ จะมีเลือดปน ออกมา มีปวดท้องน้อย รวมด้วย รวมถึง ลักษณะน้ำปัสสาวะ ที่ออกมา ก็จะมีปริมาณ ที่น้อย มีสีขุ่น และ มีกลิ่นเหม็น ผิดปกติ จากเดิม
สาเหตุหลัก ๆ ที่อาจพบ ได้มากที่สุด ของโรค กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ( Cystitis ) ก็คือ การติดเชื้อ แบคทีเรีย ในระบบ ทางเดินปัสสาวะ ( Urinary Tract Infection: UTI ) โดยเฉพาะ เชื้อแบคทีเรีย ที่ชื่อว่า เอสเชอริเชีย โคไล หรือ อีโคไล ( Escherichia coli: E. coli ) ซึ่งเชื้อแบคทีเรีย เหล่านี้ จะสามารถ เข้าสู่ ร่างกาย ได้หลายทาง อย่างเช่น การเช็ดก้น ในลักษณะจาก ด้านหลัง มาด้านหน้า การใช้ ผ้าอนามัย รูปแบบสอด การมีเพศสัมพันธ์ หรือ การสวนปัสสาวะ
ทั้งนี้ การติดเชื้อ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ( Cystitis ) อาจเกิดได้จาก สาเหตุอื่น ที่ไม่ใช่ เชื้อแบคทีเรีย แต่มักมีโอกาส เกิดขึ้นได้ น้อยมาก คือ การใช้ ผลิตภัณฑ์ จุดซ่อนเร้น เป็นต้น
การป้องกัน การติดเชื้อ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ( Cystitis ) มีดังนี้
1) ควรหลีกเลี่ยง การใช้ผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสม สารเคมี บริเวณ อวัยวะเพศ อย่างเช่น สบู่ แป้ง หรือ ผลิตภัณฑ์ อาบน้ำ ที่มีส่วนผสม น้ำหอม และ ควรเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ สูตรแบบ อ่อนโยน ปราศจาก ส่วนผสม น้ำหอม
2) ไม่ควรอั้น หรือ กลั้นปัสสาวะ โดยไม่จำเป็น และ ควรดื่ม น้ำสะอาด ให้เพียงพอ เพื่อลดการ สะสมของ เชื้อแบคทีเรีย ภายใน กระเพาะปัสสาวะ
3) ควรล้าง ทำความสะอาด บริเวณ อวัยวะเพศ และ ทวารหนัก ทุกครั้ง เมื่อเข้าห้องน้ำ หรืออาบน้ำ
4) ควรปัสสาวะ หลังการมี เพศสัมพันธ์ โดยการ ดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยเร่ง ความรู้สึก ให้อยาก ปัสสาวะ ออกมาได้ เพื่อช่วย กำจัด เชื้อแบคทีเรีย
5) ควรเช็ด ทำความสะอาด ทวารหนัก จากด้านหน้า ไปด้านหลัง เพื่อป้องกัน เชื้อแบคทีเรีย แพร่กระจาย จากทวารหนัก ไปสู่ยัง อวัยวะเพศ ได้ง่าย
6) ควรอาบน้ำ แบบฝักบัว แทนการ แช่น้ำในอ่าง อย่างเป็น ประจำ เพราะการ แช่น้ำ อาจเพิ่ม ความเสี่ยงให้ เชื้อแบคทีเรีย เข้าสู่ ร่างกาย ได้ง่าย มากยิ่งขึ้น
7) ควรสวมใส่ ชุดชั้นใน ที่มีเนื้อผ้า ระบาย ได้อย่างดี ไม่กักเก็บ ความอับชื้น
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ( Cystitis ) สามารถ ช่วยป้องกันได้ เฉพาะบาง สาเหตุ แต่ทั้งนี้ เราสามารถ ลดความเสี่ยง ของโรค กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ( Cystitis ) ได้ด้วยการ ปรับเปลี่ยน พฤติกรรม การขับถ่าย และ ควรรักษา ความสะอาด ภายใน ร่างกาย ตามคำแนะนำ
อ่านบทความเพิ่มเติม
