มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคร้าย ที่ป้องกันได้ รู้ไว้ก่อน ก็รักษาทัน
มะเร็งลำไส้ใหญ่ อาการ ที่พบกับ ก้อนเนื้อ หรือ ติ่งเนื้อ ที่เป็นเซลล์มะเร็ง ตรงบริเวณ ผนังลำไส้ใหญ่ ที่ปกติแล้ว จะทำหน้าที่ แปรของเสียเหลว ที่จะถูกดูดซึม เอาสารอาหาร ที่มีประโยชน์ออก เรียบร้อยแล้ว ให้มาเป็น อุจจาระแข็ง เพื่อรอขับถ่าย ออกจาก ร่างกาย
มะเร็งลำไส้ใหญ่ อาจไม่ใช่ โรคมะเร็ง ในชนิดแรก ๆ ที่หลายคนนั้น จะนึกถึง เพราะว่า ส่วนใหญ่ อาจเคยได้ยิน แต่มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งตับ มะเร็งต่อมลูกหมาก หรือ มะเร็งปอด กันมากกว่า แต่ที่จริงแล้ว มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นมะเร็ง ที่พบผู้ป่วย ในประเทศไทย เป็นจำนวนมาก ในปี 2553 พบว่า ผู้ป่วย โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นเพศชาย มากเป็น อันดับ 2 จากโรคมะเร็ง ทั้งหมด และ ยังเป็น อันดับ 3 ในเพศหญิงด้วย
นอกจาก สาเหตุ ไม่เป็นที่ แน่ชัด เหมือนกับ โรคมะเร็ง ชนิดอื่น ๆ แล้ว ผู้ป่วย หลาย ๆ คน กว่าจะรู้ตัว ว่าเป็น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ก็อาจสายเกินแก้ ดังนั้น หากเราทราบ พฤติกรรม ที่อาจเสี่ยงต่อ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ตั้งแต่เนิ่น ๆ นี้ ก็จะสามารถ ช่วยลด โอกาส ในการเป็น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่นี้ ได้มากเลย
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ มีสาเหตุ มาจากอะไร?
มะเร็งลำไส้ใหญ่ ก็เป็นโรค ที่เหมือนกับ โรคมะเร็ง ชนิดอื่น ๆ ที่ไม่อาจ ทราบได้ถึง สาเหตุ ที่ทำให้ เกิดโรคได้ อย่างแน่ชัด ทราบเพียง แต่ว่า ความเสี่ยง ที่อาจ ทำให้ มีโอกาส เกิดโรคนี้ สูงกว่าปกติ เท่านั้น
คนกลุ่มใด ที่มีความเสี่ยง ที่จะเกิดเป็น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ได้บ้าง?
- ผู้ที่มีสมาชิก ในครอบครัว หรือ เครือญาติ ที่เคยเป็น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ หรือ โรคลำไส้ใหญ่ อักเสบ มาก่อน
- ผู้ที่มีอายุ มากกว่า 50 ปีขึ้นไป
5 พฤติกรรม ที่เสี่ยง ทำให้มีโอกาสเกิด โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ มีดังนี้
1) ทานอาหาร ที่มีจำพวก ไขมันสูง มากเกินไป และ พวกประเภท เนื้อแดง อาหาร ปิ้งย่าง ที่มีลักษณะ ไหม้เกรียมบ่อย ๆ
2) ดื่มเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์
3) การสูบบุหรี่
4) น้ำหนัก เกินเกณฑ์ มาตรฐาน ( หรือ โรคอ้วน )
5) ขาดการ ขยับร่างกาย การออกกำลังกาย
มะเร็งลำไส้ใหญ่ ป้องกัน ได้อย่างไร?
ถึงแม้ว่า มะเร็งลำไส้ใหญ่ ดูเหมือนจะเป็น โรคร้ายแรง ที่อันตราย เพราะว่า ไม่ทราบสาเหตุ ที่แน่ชัด แต่ตัวเรา สามารถ ลดความเสี่ยง ในการเกิด โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ได้ง่าย ๆ เพียงลด การทาน อาหาร ที่มีไขมันสูง ลดจำนวนครั้ง ในการ ทานอาหาร ประเภท กลุ่มเนื้อแดง และ อาหาร ปิ้งย่าง ควรทานอาหาร ที่มีกากใยอาหาร อย่างเช่น ผัก ผลไม้ หรือ ธัญพืช ชนิดต่างๆ ให้มากยิ่งขึ้น ควรลด การสูบบุหรี่ และ ดื่มเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ และ สิ่งที่สำคัญ ก็คือ ออกกำลังกาย อย่างเป็นประจำ สม่ำเสมอ รับรองว่า เคล็ดลับง่าย ๆ เพียงไม่กี่ข้อนี้ ก็สามารถ ช่วยลด ความเสี่ยง ในการเป็น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ได้มากเลย ทีเดียว
แต่ถ้าหากว่า ใครที่มี ประวัติ ครอบครัว เครือญาติ เคยมีคนเป็นโรค มะเร็งลำไส้ใหญ่ และ มีอาการ ผิดปกติ ในเรื่องของ การขับถ่าย ก็ควรรีบ ไปพบแพทย์ เพื่อทำการ ตรวจร่างกาย ให้ละเอียดจะดีกว่า
อ่านบทความเพิ่มเติม
