ประโยชน์ ของการ ดีท็อกซ์ ร่างกาย ดีต่อ สุขภาพ
ดีท็อกซ์ ร่างกาย ซึ่งเป็นการ ขจัดสารพิษ และ สิ่งแปลกปลอม เพื่อให้ออกจาก ร่างกายของเรา โดยใช้ ระยะเวลาสั้น ๆ โดยปกติร่างกาย ก็จะมีการ ขับของเสีย ออกแบบธรรมชาติ กันอยู่แล้ว มาดูถึง ประโยชน์ ของการ ดีท็อกซ์ ร่างกาย ดีต่อ สุขภาพ กัน
ซึ่งการ ดีท็อก ( Detox ) ที่มาจาก คำว่า Detoxification ก็จะมีหลาย ๆ แบบ แต่ที่เรา จะทำกันบ่อย ๆ นี้ จะเป็นการ ดีท็อกซ์ ในแบบ การกินสมูทตี้ ผัก หรือ ผลไม้ ที่มี คุณสมบัติ ในการ ขับสารพิษ ออกจาก ร่างกาย ของเรา และยังช่วย กระตุ้นการขับถ่าย ที่ดี ได้ด้วย ด้วยค่ะ ทุกคนอยาก รู้กันไหมว่า ดีท็อกซ์ นั้น ดีอย่างไร วันนี้เรามี บทความ ที่น่าสนใจ เกี่ยวกับ ประโยชน์ ของการ ดีท็อกซ์ ร่างกาย ดีต่อ สุขภาพ มาฝากกัน
1. ดีท็อกซ์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ให้ดีขึ้น
ในบางครั้ง ภูมิคุ้มกัน ของเรา ก็ไม่ได้จะ แข็งแรง เสมอไป โดยบางครั้ง อาจจะถูก ก่อกวนด้วย ไวรัส หรือ ไข้หวัด ต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบ ต่อ ชีวิตประจำวัน ของเรา และการที่ เราทำ ดีท็อกซ์ เป็นประจำ ก็จะช่วย สร้างภูมิต้านทาน ให้แข็งแกร่ง มากขึ้น และ ยังช่วย ต่อสู้กับเชื้อโรค ต่าง ๆ อีกด้วย
2. ดีท็อกซ์ ช่วยกำจัดสารพิษ ออกจาก ร่างกาย
โดย ร่างกาย ของคนเรา จะได้รับ สารพิษมากมาย ไม่ว่าจะมาจาก สิ่งแวดล้อม, สารปนเปื้อนต่าง ๆ จากอาหาร หรือว่า มลภาวะ ซึ่งจะมีผลต่อ ระบบการเผาผลาญ, และ ระบบภูมิคุ้มกัน หรือ ภูมิต้านทาน เพราะเมื่อมัน สะสมนาน ๆในเซลล์ หรือ เนื้อเยื่อใน ร่างกาย ของเรา ก็จะทำให้ เราอ่อนแอ และ เป็นโรคต่าง ๆ ได้
3. ดีท็อกซ์ น้ำหนักลดลง
สารพิษ หรือ มลภาวะ ต่าง ๆ จะมีผลกระทบต่อการ เผาผลาญไขมัน หรือบางที อาจจะทำให้ น้ำหนักเพิ่มขึ้น และการมี น้ำหนักตัวที่มาก จนเกินไป อาจจะทำให้เกิด โรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, และ ความดันโลหิตสูง ไดเ ดังนั้นการ ดีท็อกซ์ ก็จะช่วย ลดสารพิษ ที่อยู่ใน เซลล์ไขมัน และจะเพิ่มอัตราการ เผาผลาญพลังงาน ใน ร่างกาย ของเรา ด้วย
4. ดีท็อกซ์ จะทำให้ชีวิต ของเรา ดีมากขึ้น
การที่ ร่างกาย ของเรา มีสารพิษตกค้าง ภายใน ร่างกาย ก็อาจทำให้ ร่างกาย ของเรา ไม่สามารถทำงานได้ อย่างเต็มที่ หรืออาจจะ ทำให้เรา เกิดโรคต่าง ๆ ได้ ดังนั้นแล้ว การที่เราทำ ดีท็อกซ์ ก็จะช่วย ทำให้ ร่างกาย ของเรา ทำงานได้ อย่างมีประสิทธิภาพ มากยิ่งขึ้น ฉะนั้น ก็จะช่วย ลดเปอร์เซ็นต์ ของการเสี่ยง ต่อการเป็น โรคต่าง ๆ ได้
5. ดีท็อกซ์ ทำให้ดูอ่อนวัย
ดีท็อกซ์ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้ดูอ่อนวัยได้ โดยจะช่วยเพิ่ม การดูดซึมของ สารอาหาร ภายใน ร่างกาย มากยิ่งขึ้น และช่วยเรื่อง ความเครียด ที่เกิดจาก ออกซิเดชั่นอีกด้วย
6. ดีท็อกซ์ จะช่วย เพิ่มพลังงาน
หลังจาก ที่เราทำการ ดีท็อกซ์ แล้วก็จะ ทำให้เรา มี สุขภาพ และ สุขภาพจิต ที่ดี มากยิ่งขึ้น อีกทั้ง ยังช่วยทำให้ เรานอนหลับ ได้สบาย มากขึ้น อีกด้วย
7. ดีท็อกซ์ จะทำให้ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มากขึ้น
ร่างกาย ของคนเราจะมี การขับถ่ายของเสีย ที่ดี ร่างกาย ก็จะมี ระบบการทำงาน ภายในที่สะอาด ไม่มีสิ่งตกค้าง จึงทำให้ สุขภาพผิว ดีมากขึ้น
หากคนที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก โดยหลังจากที่ ดีท็อกซ์ ควบคู่ไปกับ การออกกำลังกาย แล้วก็จะช่วยให้ ลำไส้สะอาดมากขึ้น ทำให้ ลำไส้ดูดซึมได้ดี สารอาหาร ก็จะส่งไปยัง ร่างกาย ได้อย่างทั่วถึง และลดการสะสม ของไขมัน จึงส่งผลให้เรามี สุขภาพ ที่ดี
