อาการปวดหลังเรื้อรัง หรือ ออฟฟิศซินโดรม รักษาด้วย Ayurveda

 

อาการปวดหลังเรื้อรัง หรือ ออฟฟิศซินโดรม รักษาด้วย Ayurveda

ต้องทนนั่งรถไปทำงาน วันละหลายชั่วโมง นั่งทำงานในออฟฟิศ อีกวันละ 8 – 9 ชั่วโมง อาการปวดมาแน่นอน  มาดูวิธีการรักษาด้วย เครื่องกระชับ และ ฟื้นฟูระดับเซลล์ ( Indiba Deep Care )

 

ทำความรู้จักการรักษา ด้วยการ Ayurveda ( อายุรเวท )

 

Ayurveda ( อายุรเวท ) เป็นการรักษาอาการปวดของกล้ามเนื้อ โดยทีมแพทย์อายุรเวท หรือ แพทย์แผนไทยประยุกต์ ซึ่งดูอาการได้จากการ หดเกร็งของจุดกล้ามเนื้อ ( Trigger Point ) หรือ เรียกการรักษา อีกอย่างหนึ่งว่า เป็นการปรับสมดุลให้แก่ร่างกาย ทั้งร่างกาย และ จิตใจ

 

โปรแกรมที่ใช้รักษา คือ เครื่องกระชับ และ ฟื้นฟูระดับเซลล์ ( Indiba Deep Care )

 

การรักษา โดยโปรแกรม เครื่องกระชับ และ ฟื้นฟูระดับเซลล์ ( Indiba Deep Care ) ทำหน้าที่ ฟื้นฟูสภาพเซลล์ของร่างกาย ที่มีอาการอักเสบ หรือ บรรเทา อาการปวดกล้ามเนื้อ ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย

 

ลักษณะอาการ ดังต่อไปนี้

  1. ปวดหัวเรื้อรัง อันเกิดมากจาก การนอนไม่เพียงพอในแต่ละวัน การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
  2. ความเครียด ที่ส่งผลในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การใช้ชีวิต
  3. ปวดบริเวณ ท่อนบน คอลงมาถึงไหล่ เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อ ในส่วนต่างๆ เป็นเวลานาน
  4. ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง รูทีนที่เป็นอยู่ ต้องทีการเปลี่ยนแปลงบ้าง ออกกำลัง บริหารกล้ามเนื้อ
  5. ปวดบริเวณโครงสร้างกระดูก ข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น กระดูกไขสันหลัง การนั่งผิดท่า เป็นระยะเวลาหลายปี ส่งผลให้เกิดอาหารปวดบริเวณกระดูกได้
  6. ข้อเข่าเสื่อม การใช้งานเกินกำลัง ร่างกายจะรับไหว ยกของหนักก็มีส่วนในการเกิดเป็นอาการข้อเข่าเสื่อม
  7. หมอนรองกระดูก ลักษณะอาการ เกิดจากการเคลื่อนที่ของ หมอนรองกระดูก มีลักษณะการปวดเฉพาะที่ อาจจะปวดต้นคอ ปวดหลัง ปวดเอว หรือรวมไปถึงอาการปวดขา

 

ซึ่งในที่นี้ เราจะมากล่าวถึง

ออฟฟิศซินโดรม ( Office Syndrome ) กับการรักษาแบบ เครื่องกระชับ และ ฟื้นฟูระดับเซลล์ ( Indiba Deep Care )

 

ออฟฟิศซินโดรม ( Office Syndrome ) เป็นอาการปวดที่เกิดจากกล้ามเนื้อ เกิดจากการนั่ง หรือ อยู่ในท่าเดิม เป็นเวลานาน เรียกได้ว่า การนั่งทำงานติดต่อในออฟฟิศ นั่นเอง ซึ่งระยะเวลาจะยาวถึง 8 – 9 ชั่วโมง / วัน ( ยกเว้นช่วงพักเที่ยง ) นอกจากไม่มีการขยับ หรือ เคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ปวดคอ หรือ รวมไปถึงปวดตา ได้อีกด้วย

 

ข้อแนะนำ สำหรับ ชาวออฟฟิศ แก้ปัญหา ออฟฟิศซินโดรม ( Office Syndrome )

  1. ควรขยับ หรือ เคลื่อนไหวร่างกาย ทุกๆ 15 – 20 นาที
  2. ลุกออกจากเก้าอี้ เดินไปมาสัก 1 – 2 รอบ
  3. จัดท่านั่งให้ถูกต้อง ลดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรมได้
  4. หรือ จะเข้ามา นวดกับโปรแกรม เครื่องกระชับ และ ฟื้นฟูระดับเซลล์ ( Indiba Deep Care ) เป็นการรักษาอาการปวดของกล้ามเนื้อ คลายเส้น กดจุด ปวดตรงไหน แก้ตรงนั้น รับรองจากทีมแพทย์อายุรเวท และ แพทย์แผนไทยประยุกต์ ที่สามารถเชื่อถือได้ ปลอดภัย ผ่านการรับรอง
  5. ยืดกล้ามเนื้อ วันละ 10 – 15 นาที

 

เป็นอย่างไรกันบ้างชาวออฟฟิศ ทราบอย่างนี้แล้ว ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลยนะ เรียกได้ว่า เป็นภัยเงียบ ที่ส่งผลให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้

 

ในเมื่อยังมีแรง มีไฟ ในการทำงาน ดังนั้น ปัญหา ออฟฟิศซินโดรม ( Office Syndrome ) จึงเป็นอีกปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม รักษาผ่านการทำ อายุรเวท ( Ayurveda )

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่

บรรเทาออฟฟิศซินโดรมอย่างไรให้ได้ผลระยะยาว

MW WELLNESS กับมาตรการป้องกันการติดเชื้อ COVID – 19