อั้นอุจจาระอันตรายมากกว่าที่คิด
การขับถ่ายของเสีย ออกจากร่างกาย ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี และ เราควรทำ เพราะการที่ร่างกายของเรา มีระบบขับถ่าย ที่ดี นั่นแปลว่า ร่างกายของเรา มุขภาพที่ดี แต่ถ้าหาก เรามีการอั้นอุจจาระ หรือ ไม่มีการขับถ่ายที่ดี ก็อาจจะทำให้เกิดโรคร้าย ต่าง ๆ ตามมาได้
การขับถ่าย หรือ การอุจจาระ เป็นเรื่อง ที่สำคัญมาก ๆ เพราะว่า ในหนึ่งวัน เรามีการทานอาหาร มีไลฟ์สไตล์ชีวิต ที่แตกต่างกัน ออกไป บางคน มีการทำงานเช้า บางคน มีการทำงานสาย บางคนเดินทางบ่อย ทำให้ ไม่สพดวกต่อการ อุจจาระ หรือ บางคนก็ไม่สามารถ อุจจาระ ที่ที่มีเสียงดังได้ ทำให้ต้องอั้น อุจจาระเอาไว้ เพื่อไม่ให้ปวด และยิ่งเรา มีการทำแบบนี้ อยู่บ่อย ๆ หรือ ทำไปเรื่อย ๆ ก็จะกลายเป็นว่า ติดเป็นนิสัย ทำให้เรา ไม่ยอมอุจจาระ ทำให้เรา อุจจาระไม่เป็นเวลา และ แย่ไปกว่านั้น ในระยะยาว เราก็อาจจะไม่อุจจาระเลย เพราะว่า ร่างกายของเรา เกิดความเคยชิน เพราะฉนั้นแล้ว เรามาดูกันว่า หสกเรามีการอั้น อุจจาระ เป็นเวลานาน ๆ จะส่งผลเสีย อะไรต่อร่างกายของเราบ้าง ไปดูกัน
1. อึดอัด ขับถ่าย ไม่เป็นเวลา
การที่เรา รู้สึกปวดท้อง แล้วเราไม่ยอมขับถ่าย หรือ เราไม่สมารถ ขับถ่ายได้ กาที่เป้นแบบนี้ คือ การพลาดโอกาสดี ๆ ของใรหลาย ๆ คนก็เป็นเพราะว่า ช่วงเลาที่เรา กำลังรู้สึกปวดอุจาระนั้น ลำไส้ของเรา มีการขยับ มีการบีบตัว ของลำไส้ และ การที่เรา ไม่ยอมอุจจาระ ออกมานั้น ความรู้สึกของเรา จะค่อย ๆ จางหายไปทำให้เรารู้สึก ไม่ปวดอุจจาระ และ หลังจากนั้น อุจจาระก็จะค้างอยู่ ในลำไส้ของเรา อาจจะทั้งวัน หากแย่ไปกว่านั้น การที่เราอั้น อุจจาระเอาไว้อาจจะทำให้เรา ไม่อุจจาระไปหลายวันเลยก็เป็นได้
2. ท้องผูก
การอั้นอุจจาระ เป็นเวลานาน ๆ ผลกระทบที่ตามมา ที่ดูเกมือนว่า จะค่อนข้างอันตรายน้อยที่สุด ก็คือ อาการท้องผูก เพราะว่า การที่เรา ไม่มีการขับถ่ายอุจจาระออกมา ลำไส้ของเรา จะมีการดูดน้ำจากอุจจาระ ไปใช้เพื่อหล่อเลี้ยงลำไส้ และ หลังจากนั้น อุจจาระของเรา ก็จะเกิดการแข็งตัว ทำให้เรามีการขับถ่าย ที่ยากขึ้น และ ปล่อย เอาไว้นาน ๆ เข้าก็อาจจะต้อง ใช้ยาสวน เพื่อให้เราขับถ่าย อุจจารออกมา
3. เกิดการสะสมของเสีย
แน่นอนว่า อุจจาระ คือ ของเสียที่ร่างกายของเรา ต้องเอาออกมา หรือ กำจัดออก หากเรา มีการอั้นอุจจาระ เป็นเวลานาน ๆ และ อั้นอุจจาระบ่อย ๆ ร่างกายของเรา ก็จะเกิด การสมสมของเสีย เอาไว้ในร่างกาย ทำให้ร่างกาย ของเรามีการสะสมของเสีย ที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเองครับ
4. รู้สึกไม่สดชื่น
อาการไม่สดชื่น อาการนี้ พบได้บ่อยมาก ๆ การที่เราอั้น อุจจาระ ร่างกายของเรา จะเกิดอาการเกร็ง ทำให้เราใช้เพลังงานที่เยอะ ใช้สมองคิดเรื่องอื่นได้ยาก และ ที่สำคัญ ทำร่างกายของเรา รู้สึกอึดอัด เพราะว่า เราไม่ขับถ่าย นั่นเองครับ อีกหนึ่งสาเหตุ ที่ทำให้เราอึดอัด ก็เป็นเพราะว่า ร่างกายของเรา มีการดูดซึม เอาของเสียไปเวียน ใช้ในร่างกาย
5. ทำให้อุจจาระตัน
ภาวะอุจจาระตัน ภาวะนี้ เป็นอันตรายยิ่งกว่า การท้องเสีย เพราะว่า ภาวะอุจาระตัน คือ ภาวะที่ การขับถ่ายผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสม ของอุจจาระ และ จะอัดแน่นอยู่บริเวณ ปลายลำไส้ หากเราไม่มีการขับถ่าย เป็นเวลานาน ๆ หลายวัน ก็จะทำให้อุจาระเกิดการ แข็งตัวจนทำให้ ร่างกายของเรา ไม่สามารถขับถ่าย อุจจาระ ออกมาได้นั่นเองครับ และ ความน่ากลัว ของการที่อุจจาระตันนั้น จะส่งผลให้ เรามีอาการท้องผูกเรื้อรัง
6. ริดสีดวงทวารหนัก
ริดสีดวง เกิดจากการที่เราเบ่ง ให้อุจจะออกมา สาเหตุที่เรา ต้องเบ่งอุจจาระ ก็เป็นเพราะว่า การอั้น อุจจาระของเรา เพราะว่า การขึ้นอุจจาระลำไส้จะดูดเอาน้ำ ไปใช้ในร่างกาย ทำให้อุจจาระเกิดการแข็งตัว ขับถ่ายได้บาก จึง เราจึงต้องเบ่งอุจจาระ ออกมาทำให้เนื้อด้านใน เกิดแผล หรือ เกิดการอักเสบ หรือว่าปลิ้นออกมาด้านนอก
7. มะเร็งลำไส้
โรคนี้ เรามักจะได้ยินกันบ่อย ๆ เนื่องการ การที่เรา อั้นอุจจาระเอาไว้ มันจะเป็นการสะสมเชื้อโรค เอาไว้ในลำไส้ของเรา ทำให้เกิดการหมักหมม ของสิ่งสกปรกทที่อยู่บริเวณลำไส้ ทำให้ลำไว้เน่า และ เกิดเป็นโรคมะเร็งในที่สุด
เพราะฉะนั้นแล้ว เราไม่ควรที่จะมีการ อั้นอุจจาระนะครับ หากเรามีปวดอุจจจาระ ให้เพื่อน ๆ รีบไปอุจจาระ นะครับ เพื่อไม่ให้เป็นเป็น อันตรายต่อร่างกายของเรา
อ่านบทความเพิ่มเติม
