ประโยชน์ของการ ดีท็อกซ์ ร่างกาย
เมื่อเรามี ปัญหาอึดอัด แน่นท้อง หรือ ท้องผูก ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ เพราะว่าพุงออก และเราเชื่อว่า มีหลาย ๆ คน ที่สนใจอยากจะ ดีท็อกซ์ ร่างกาย เพื่อให้เรามี สุขภาพ ที่ดี ดังนั้นวันนี้ บทความของเรา จะมาบอกถึง ประโยชน์ของการ ดีท็อกซ์ ร่างกาย
ดีท็อกซ์ ( Detox ) ก็คือ การล้างสารพิษ และ สิ่งสกปรก ต่าง ๆ ที่อยู่ภายใน ร่างกาย ของเรา ซึ่งหลาย ๆ คน ในปัจจุบัน ก็ยังเข้าใจ กันว่าการ ดีท็อกซ์ คือ การล้างลำไส้ เพื่อที่จะ เอาสารพิษ และ สิ่งสกปรกต่าง ๆ ใน ร่างกาย ของเราออก เพียงอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้ว ดีท็อกซ์ ยังรวมไปถึง การลดการสะสม ของของเสีย ซึ่งเป็นตัว ที่ทำร้าย สุขภาพ ของเรา ซึ่งในการทำ ดีท็อกซ์ โดยหลัก ๆ จะนิยมทำกัน อยู่ 3 วิธี ก็คือ การทานอาหาร ที่จะมี กากใยสูง, การสวนลำไส้, และ การอดอาหาร เพื่อที่จะ ลดการสะสม ของของเสีย ภายใน ร่างกาย ของเรา
ประโยชน์ของการ ดีท็อกซ์ ร่างกาย
1. ดีท็อกซ์ ช่วยในการ ลดน้ำหนัก
สำหรับ ประโยชน์ ในการ ดีท็อกซ์ ( Detox ) ก็คือ การช่วยในการ ลดน้ำหนัก จะสามารถช่วย ลดน้ำหนัก ได้ อย่างรวดเร็ว แต่ยังไงก็ตาม ถึงแม้ว่าการ ดีท็อกซ์ จะสามารถ ที่ช่วยลดปริมาณ ของ น้ำหนัก อย่างง่ายดาย แต่ถ้าหากเรา ไม่ได้ เลือกทานอาหาร ที่ไม่ดีต่อ ร่างกาย ของเรา และ ไม่ออกกำลังกาย ก็จะไม่สามารถ ช่วยเรื่อง ลดน้ำหนัก ได้อยู่ดี นั่นเอง
2. ดีท็อกซ์ ช่วยในการ แก้ปัญหาท้องผูก
นื่องจากการทำ ดีท็อกซ์ ( Detox ) นั้น อาจจะมี การทำด้วยหลายวิธี อย่างวิธีง่าย ๆ ก็คือ วิธีการทานผัก หรือว่า ผลไม้ เพื่อที่จะ ช่วยทำให้ ระบบของลำไส้ ของ ร่างกาย ของเรา ทำงานได้ดี มากขึ้น
3. ดีท็อกซ์ ช่วยเสริม สร้างระบบภูมิคุ้มกัน ที่ดี
ในระหว่างที่กำลัง ดีท็อกซ์ ( Detox ) ร่างกาย ของเรา อยู่นั้น ร่างกาย ก็จะถูกพัก จึงทำให้ อวัยวะต่าง ๆ ใน ร่างกาย ของเรา สามารถทำงาน ได้อย่างมี ประสิทธิภาพ ที่มากขึ้น และยังช่วยเสริม สร้างระบบภูมิคุ้มกัน ที่ดี ให้กับ ร่างกาย ของเรา อีกด้วย เช่นกัน
4. ดีท็อกซ์ ช่วยให้มี สุขภาพ ที่ดี
การทำ ดีท็อกซ์ ( Detox ) นั้น เราจะต้อง มีการ งดอาหาร ประเภท น้ำตาล กาแฟ และ ขนม ซึ่งการเลิก ทานอาหาร ประเภทนี้ จะเรียกได้ว่า เป็นสิ่งที่ดีมาก ๆ สำหรับเรา เพราะจะช่วย ทำให้ ร่างกาย ของเรา นั้นมี สุขภาพ ที่ดี และ แข็งแรง มากยิ่งขึ้น
5. ดีท็อกซ์ ช่วยในการ ป้องกันการเป็น โรคมะเร็ง
สำหรับการ ดีท็อกซ์ ( Detox ) ร่างกาย จะเป็นการ นำของเสีย และ สิ่งสกปรก ออกจาก ร่างกาย ของเรา รวมไปถึง สารอนุมูลอิสระ ที่เป็นปัจจัยหลัก ที่สำคัญ ในการทำให้เกิด โรคมะเร็ง และการ ดีท็อกซ์ จึงมีส่วนช่วย ในการป้องกัน การเกิดโรคมะเร็ง นั่นเอง
ทุกคนจะเห็นว่า การดีท็อกซ์ ( Detox ) สามารถทำได้หลากหลายวิธี และ ดีท็อกซ์ ร่างกาย ของเรา ยังมี ประโยชน์ เป็นอย่างมาก สำหรับผู้ที่ ต้องการมี สุขภาพ ร่างกายที่ดี และการ ดีท็อกซ์ ร่างกาย นั้น เราเองก็จะต้อง มีความชำนาญ ที่มาก ดังนั้นแล้ว เมื่อเราต้องการ ที่จะทำการ ดีท็อกซ์ หรือว่า ล้างลำไส้ เราก็ควร เข้าพบ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพราะว่า จะได้ช่วยเรื่อง ของการ ลดความเสี่ยง ในการเกิด ข้อผิดพลาด ระหว่างการ ล้างลำไส้
